2010年7月25日 星期日 农历六月十四
最新调查数据显示，我国成年人群精神疾病现患率为17.5%，专家据此推断，全国有1.73亿成年人患有精神疾病。其中1.58亿人从未接受过精神卫生专业治疗，不到总数的10%。其中排名前三的疾病是抑郁、焦虑、物质使用障碍。今天手机报推出【健康专刊】特别关注精神疾病。

--今日导读--
【健康专刊】
▲广东省抑郁症患者达200万人
▲为什么用电脑多易患抑郁症
▲我国焦虑症人数多达5700万
▲为何焦虑症在夏季多发呢？
▲酒精成为男人精神障碍主因

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【健康专刊】
最近，一项涉及全国1.3亿成年人的大型精神疾病流行病学调查显示，我国成年人群精神疾病现患率为17.5%，专家据此推断，全国有1.73亿成年人患有精神疾病，如果加上儿童少年所患精神疾病，那么患病率、患病人数就会更多、更高。

▲名词解释--精神疾病
主要是一组以表现在行为、心理活动上的紊乱为主的神经系统疾病。目前研究所得到的结果认为主要是由于家庭、社会环境等外在原因，和患者自身的生理遗传因素、神经生化因素等内在原因相互作用所导致的心理活动、行为、及其神经系统功能紊乱为主要特征的病症。

精神疾病一般都有缓慢的发展过程，在早期只是心理问题、心理障碍，是最容易矫治的，早期发现，早期正规系统治疗，多数患者可以康复，所以一旦发现家人有精神症状，应及到正规医院治疗。目前治疗精神疾病的方法有心理疗法、药物疗法、物理疗法等。

【详解抑郁症】
抑郁症成人类恐怖杀手
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一项最新统计显示，广东每年有2万人自杀身亡，超过10万人自杀未遂；自杀身亡2万人中，七成为抑郁症患者。而目前广东省的抑郁症患者达200万人。

▲名词解释--抑郁症
抑郁症是一种由于工作和生活压力过大，造成的在现代人比较普遍的心理健康疾病，它具有高发病率、高复发率、高死亡率的特点。抑郁症类型多样，患者生活在与正常人平行的灰色世界中，既看不到光明，也找不到希望，极易悲观厌世。

[战胜抑郁症]
接受专业抑郁症药物治疗、心理治疗是帮助患者摆脱痛苦的有效手段。以下提供抗忧小偏方(仅供参考)：
1.运动：可产生脑内啡(欣快感)，如静坐深呼吸及任何消耗体力的运动(例如散步、慢跑)，或到户外去可以减轻你压抑的心情。
2.找朋友谈心：有忧郁的患者必须经常将心事说出来，因此有个体谅的倾听对象是必须，如自己的知心好友或是心理咨询师，让自己找回自信心，也有助于忧郁的患者走出低潮。
3.生活习惯：充足的睡眠(6-8小时)。
4.按摩穴道：神门、内关、肩井、风池等。
5.药物：西药如抗忧郁剂、镇静剂。中药如甘麦大枣汤、归脾汤、加味逍遥散等。
6.茶饮：玫瑰花茶6-9朵(300cc)或桂圆茶。睡前喝杯热饮都是不错的方式。
7.药浴：入睡前泡个热水澡，藉由中药草让您消除一天的疲惫，使心情愉悦。

【问答在线】
1、吃减肥药会导致抑郁症吗？
答案是肯定的。最近北欧国家研究人员发现用于减肥的药物可能会给人带来严重的抑郁症状和焦虑症状。数据支持在于丹麦研究人员近日对近4000多名研究对象进行对比实验发现，在使用药物控制体重的人中有40%的几率出现副作用，发生严重抑郁症状的几率高2.5倍，发生焦虑症状的几率也会高3倍。

2、患重感冒也容易引发抑郁？
我们肯定有过这样的感觉，在患重感冒，头痛、发热、鼻塞、流涕时或多或少地也会疲乏无力、兴趣减少、情绪低落，这是为什么呢？专家指出，这是因为抑郁的出现和病毒感染有关。英国新近的一项调查还发现，约有将近30%的人在感冒的普通症状消失后，所附加的抑郁症状可持续3个月甚至半年。

3、为什么外出打工者易患抑郁症？
这是因为打工者在适应城市生活过程中，往往要付出比城里人更大的代价。许多外出务工者都是第一次出远门，身在异乡，远离父母和亲朋好友，缺乏感情交流，工作(劳动)长期处于紧张、疲惫状态，心理负荷已接近极限，稍有外界刺激，如失恋、被骗、受到性骚扰、被老板克扣工资等，情绪就易极度激动或消沉。如果病人又不能很好地进行自我心理调整，缺乏亲朋好友的安慰和规劝，此时极易发生酗酒、赌博等过激行为来排除内心的苦闷，或者把自己封闭起来，拒绝与外人接触和交谈。一段时间后，容易出现抑郁症症状。

4、为什么用电脑多易患抑郁症？
最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右。久用电脑竟然会让人心理死亡。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上抑郁症等心理疾病。专家指出，由于长时间盯着屏幕，眼睛疲劳，引起头部发紧；记忆力和理解能力下降；整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；情绪始终没有高潮期等。

【自我测试】
很多人却无法发现自身患抑郁的隐患，那么，就跟随我们的医生来做个自我测试吧。
1.每天大部分时间心情抑郁、感到悲伤。
2.每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。
3.体重显著下降或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。
4.记忆力下降。
5.经常失眠或睡眠过多。
6.会精神亢奋或萎靡不振。
7.每天感到疲劳，缺乏精力。
8.缺乏自信，感到自己没有价值，或者自罪自贬。
9.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。
10.常常想到死，严重时有自杀的具体计划，甚至有过自杀行为。
11.时常担心自己的健康，总是怀疑身体的某个部位出现了问题。
12.丧失了性趣现在，针对以上的症状，看看自己的状况。

如果只有一两点与之相对应，那么你的抑郁情况并不是很严重，只要多加注意，调整心情就可以了。如果超过六点以上，那么你患抑郁症的可能性就比较大了，请及时治疗，以防因抑郁症而影响了正常的生活。

【详解焦虑症】
我国焦虑障碍患者人数多达5700万，这一数字还不包括18岁以下人群的发病人数，但其中90%的病患未治疗。

▲名词解释--焦虑症
与正常的焦虑情绪不同，焦虑症会影响到患者的正常生活。一般是由于长期或断续存在的危险或无助情境事件引发的。其突出特点是患者常常会持续性或发作性地感到恐惧不安、提心吊胆、紧张焦虑，似乎大祸就要临头，好像面临着什么危险或严重威胁一样。患者控制不住自己，无法摆脱，精神上很痛苦，并且不时伴有心悸、胸闷，心前区不适、气短，有窒息感、头晕、怕冷、恶心等症状。

【问答在线】
为什么焦虑症在夏季多发呢？
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有关研究显示，在炎热的夏季，普通人群中约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这就是“心理中暑”，医学心理上称为“夏季情感障碍”。这是因为当气温超过35℃，湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强。

▲支招：
在夏季，我们切不可一味地抱怨天气。正所谓“心静自然凉”，越是天热，越要心静，遇事戒躁戒怒，心平气和。另外，饮食上最好吃清淡、新鲜的食品，忌食辛辣刺激食物。生活起居要有规律，晚睡早起的人最好争取午睡一小时，以充足的睡眠来保证大脑的休息和心理调节。

患上工作焦虑症怎么办？
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现如今，不管做什么都特别难，工作落后，担心炒鱿鱼；假期结束，无心去上班；任务繁重，身心俱疲；业绩突出，害怕同事嫉妒……一旦你有了以上的一些心理，那么你就要担心自己是否患上了工作焦虑症。专家指出，压力过大泰山压顶，很容易就让人患上工作焦虑症。

▲支招：
1、做深呼吸：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。
2、尽可能改善生活和工作环境：我们将自己的办公桌做小小的改变(比如添置一两件自己喜欢的小东西)，或者尽可能保持办公环境的通风明亮，也是减压好方法。
3、增加运动量：运动是一种释放压力的快速有效办法，因为运动能调节人体的内分泌，增强抗压能力。
4、进行生涯规划：摆脱没有意义的事情。精力是有限的，而事情是无限的，避免盲目追求。确定自己什么时候该做什么。
5、给心理放假，多和家人聚：尽量避免长时间忙碌的生活，合理安排工作量，多跟家人在一起，多跟朋友聚会，多参加一些小团体。

【详解物质使用障碍】
▲名词解释--物质使用障碍
使用精神活性物质导致的任何精神障碍。特定的有酒精、阿片类物质、大麻类物质、镇静催眠药、兴奋剂、致幻药、烟草和挥发性溶剂。临床症状和综合征包括急性中毒、有害使用、成瘾综合征、戒断综合征、伴有谵妄的戒断状态、精神病性障碍、迟发的精神病性障碍、及遗忘综合征。

酒精成为男人精神障碍主因
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有专家据此估计，国内约1.7亿成人患有某种精神疾病，近6000万成人患与酒精有关的精神疾病。成年男性中酒精使用障碍为6.7%，女性仅占0.15%，男性是女性的45倍。近年来因过度饮酒导致精神障碍的事件时有发生，它不仅给患者带来了身心的折磨，还给患者家庭带来困扰，甚至可能危害社会的公共安全。

酒精性精神障碍如何治疗
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1、药物戒酒。即给患者口服一种与酒精具有交叉耐药性但作用持续时间较长的镇静药物，从而减轻酒精戒断的症状。
2、戒酒硫治疗。戒酒硫(TETD)，能抑制肝细胞乙醛脱氢酶，TETD本身是一种无毒物质。在每天早上服用，最好在医疗监护下使用，一次用量0.5克，可持续应用一月至数月。
3、阿朴吗啡厌恶治疗。应用阿朴吗啡厌恶治疗可有2/3的病人戒酒取得成功。给病人皮下注射阿朴吗啡后，让病人闻酒味，当病人产生恶心欲吐时，立即给病人饮酒一杯，如此每日一次或隔日一次，连续10-30次后，即形成对酒的呕吐反射。通过对酒产生厌恶而断酒。

由于此种精神障碍的特殊性，最好到医院接受专业的治疗，这样更为安全。

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